didierlab.ch
Tiszta vizet vagy gyenge, üres, hűtött teát érdemes minél nagyobb mennyiségben bevinni, hogy az elvesztett folyadék pótolva legyen. Ami az étkezést illeti, eleinte csak kevés étel fogyjon apró adagokban, gyakrabban, hogy a gyomor ne terhelődjön nagymértékben. Jót tehet egy kis csirkehúsleves, amely a folyadékot, a fehérjét és az elvesztett elektrolitokat is visszapótolja. Emellett a rizs és a pirítós - enyhe hasfogó hatású ételként - is jó választásnak bizonyulhat. Banán, répa és alma fogyasztása Az alma évszázados gyógyszere az emésztési problémáknak, napi egy alma segíthet az emésztést egészséges ritmusban tartani. Ha hasmenése van valakinek, akkor kiváltképp jó segítség az alma, ugyanis pektint tartalmaz, amely folyadékkötő hatása miatt lassítja a széklet előrehaladását a bélben. Pektint a banán és a répa is tartalmaz, utóbbit főzve, pépesítve kell ilyenkor fogyasztani, kis adagokban. Natúr joghurt Bár a tejtermékeket egészében ki kell iktatni hasmenés esetén az étrendből, mivel a sérült bélnyálkahártya miatt ideiglenes laktózérzékenység alakulhat ki, a natúr élőflórás joghurt kivétel ez alól.
Természetes növényvédő-szerek házilag
És még otthon se felejtsük el a nyers élelmiszereket megmosni, nehogy valamilyen kórokozó rajtuk maradjon, a kezünket pedig szintén dörzsöljük át alaposan szappannal. Forrás: Spiegel Online
Normál körülmények között az elfogyasztott táplálék víztartalma a vastagbélben felszívódik, de ha valami felgyorsítja a belekben a béltartalom mozgását, vagy más módon zavarja meg felszívódást, kialakul a hasmenés. A hasmenés többnyire nem különálló betegség, hanem valamilyen egészségügyi probléma kísérő tünete - mely lehet enyhébb ételmérgezés, de súlyos krónikus betegség is. Épp ezért, ha a hasmenés nem szűnik meg egy-két nap alatt, mindenképpen orvoshoz kell fordulnod, hiszen ez az állapot kiszáradáshoz vezethet. A tünetek enyhülését az alábbi természetes gyógymódokkal érheted el. Lapozd át a galériát! Székrekedés elleni házi gyógymódok Ha épp ellenkezőleg: emésztésed lelassult, az alábbi otthoni praktikák segítnek a kellemetlen panaszon. OLVASD EL EZT IS!
Később, a tünetek enyhülésével már ehetünk néhány falatot. Jó a sós kifli, de csak nátriumot pótol. Kevés banán fogyasztásával kálium-háztartásunknak segítünk. A közhiedelemmel ellentétben a kóla nem ajánlott, még szénsavmentesen is puffaszt, koffeintartalma vizet von el a szervezettől. Inkább ásványvizet igyunk. Hányás, hasmenés esetén jobb az ásványvíz, a kóla csak még rosszabbat tesz Méregkötők A hasmenés kórokozói okozta erjedéses folyamatok és az általuk termelt méreganyagok (toxinok) irritálják a beleket. A bomlástermékek és mérgek megkötésére orvosi szenet, illetve egyéb adszorbenseket érdemes bevenni. A reszelt almában lévő pektin is így segít. Ízletes alternatíva az aszalt áfonya. Piacon beszerezhető, hűtőben jól eltartható. Kis vízben főzve kanálszám fogyasztható. Hogy ne menjen a has! Míg a belek heves mozgásokkal igyekeznek megszabadulni mérgező tartalmuktól, nincs nyugta a betegnek, a káros béltartalom távozása után azonban megnyugszanak. A szűnni nem akaró bélmozgások mintegy két nap után gyógyszertári szerrel csillapítandók, hogy a felszívás helyreálljon.
Sági Zsolt - HillVital 2022. 05. 31. 14:13:00 Ha valaki nem akarja a hasmenést gyógyszerekkel kezelni, akkor érdemes ezekkel a módszerekkel megismerkedni! A legegyszerűbb gyógymód, ha étkezések előtt megiszunk 1-1 pohár citromos vizet. Véd a fertőzéses hasmenés ellen. A fertőzéses hasmenések esetén a leghatékonyabb a zsályatea és az ürmöstea keveréke. Egy-egy kávéskanállal tegyünk 2 dl vízbe, melegen fogyasztva naponta háromszor is fogyaszthatjuk. A már "meglévő" hasmenést legyőzhetjük, ráadásul a beleket is megnyugtathatjuk a következő teakeverékkel: borsmenta -, tölgyfakéreg-, kamilla-, lándzsás útifűlevél- és csalántea. A hasmenés megfékezésében hasznos lehet a koplalás és a fekete tea is. A megfőzött teát 15 percig állni hagyjuk, és édesítésként narancslevet vagy szőlőcukrot adhatunk hozzá. Krónikus hasmenés ellen igyunk gyömbérgyökér-teát! A gyökeret 5 percig főzzük lefedve, hagyjuk állni 10 percig, és naponta 5-ször 1 csészével fogyasszunk belőle! Vannak olyan gyümölcsök, amelyek kiváló "hasfogók", pl.
- A ropiból is hiányoznak az olyan ásványi sók, mint a kálium és a nitrátok. " Aki nem tud elmenni a gyógyszertárba, és nem tud magának elektrolitoldatot venni, az otthon is készíthet magának házilag. Elektrolitoldat házilag Forraljunk fel egy liter csapvizet vagy szénsavmentes ásványvizet, adjunk hozzá negyed teáskanál asztali sót és szódabikarbónát, majd keverjük össze. Egészítsük ki két evőkanál cukorral vagy mézzel és egy fél pohár narancslével, amely biztosítja a szervezet káliumigényét. Ezt a keveréket kell kis kortyokban igyuk, mellé segíthet még egy-két falatnyi a banán is. Előfordulhat, hogy egy betegségre felírt antibiotikumra reagál a szervezetünk hasmenéssel, ilyenkor az orvossal konzultálva kell kérni valami olyan készítményt, amely megszünteti vagy enyhíti ezt a mellékhatást. A diétát nem kell erőltetni, a beteg egyen azt, amit kíván, egy kivétellel, ha külföldre utazunk, például Ázsiába, Afrikába vagy a Karib-térségbe, ahol a higiéniai feltételek nem mindig adottak: ott csak palackozott vizet igyunk.
didierlab.ch, 2024