didierlab.ch
Mennyiről indultál és mennyi voltál akkor amikor a kép készült? Szépen alakulsz!!!!! Láttam az egyik képen, egy magic hoop-ot, nekem is van, tök jó! A pajzsmirigyemmel nem volt gond. Amig fogamzásgátlót szedtem addig sajnos egy dekát nem tudtam leadni. Most hogy abbahagytam leugrott az a jo pár kilo, de még szeretnék többet, de megállt a fogyás, max majd lassabban. Ugyis mindenki azt mondja az az egészséges Rólam is van kép a naplóm 315. bejegyzésében, de sajna előtte kép nincs:( Megnézem a te képeid. Szia! Szerintem is el kéne menned egy kivizsgálásra, mert valami nem stimmel.. Ez alkati dolog nálad? Persze oda kell figyelni az étkezésre, a káposztaleves az nagyon jó! De nagyon vigyázzál arra, hogy ne nagyon sanyargasd magad. Saját tapasztalatból mondom.. Én tinikoromban pár kilót felszedtem, és kétségbeesetten elkezdten fogyózni. Mást nem is ettem, mint káposztalevest, hamletet, abonettet, párolt és nyers zöldséget, gyümölcsöt, néha volt a hamletten 1 szelet parízer.. Ezzel jól bebaxtam magamnak.. Amikor csont és bőr voltam, szerettem volna felszedni pár kilót, de nem sikerült.
Metal hízok ha nem leszek Metal hazak ha nem leszek mellett en Nem eszek és hízok Nem zabálok mégis hízok. Mitől van ez? Anyagcsere zavar? Hormonzavar? Sziasztok! A pajzsmirigy betegségtől és az inzulin rezisztenciától is megállhat a fogyás, ehhez kapcsolódó vizsgálatokat kell né pedig ezek is negatívak, akkor csak a diéta és a mozgás jön kizárólag szóba. Sok sikert! Igaz. A nem evéssel pont az ellenkező reakciót váltod ki a szervezetedből, mint amit szeretnél. Elkezd raktározni. Az más kérdés, hogy betegség nem áll-e a háttérben. Csináltass Voll tesztet candidára. Talán azért mert NEM eszel. Enni kell. Fogyás anélkül nem megy. Ciki, de ez van:/ Szia! Ha majd nagyon elkeseredem, akkor lehet hogy kipróbálom:) Tartottam két napot amig ettem normális ételeket most megint fogyózok és lementem 69 kilóra Nekem, ez már nem kínzás. Szóval nem állok meg, mert ha ezt tartani tudom már az is jó! De azért időnként belecsempészek olyan ételeket is, amiket most nem ehetek meg, néha az is rásegít. én is most probálok inkább tartani nehogy bajom legyen a végén mert menni most nem megy, szal felesleges a kínzás, aztán egy honap mulva mondjuk fogyozok megint Van ilyen végülis a szervezet sem birja örökké, valameddig tartani kell.
reggelizni általában egy kávét vagy valami hasonló melegitalt szoktam, ebédre egy szendvicset eszem friss zöldségekkel(retek, saláta, paradicsom, ilyesmi) barna zsemlében, vacsorára pedig vagy gabonapelyhet, vagy egy kiflit sajttal (igaz, a szénhidrát nem estére való, de nem hiszem hogy emiatt hízom megállás nélkül) 8/11 A kérdező kommentje: a nassolásról annyit, hogy ha néha elő is fordul, akkor is mértékkel, ugyanis egyáltalán nem vagyok nagy étkű, míg mások háromszor annyit esznek mint én mégis soványak én bőven jóllakom egy szendviccsel és így is hízom. 9/11 anonim válasza: 40% Ez az étrend egyszerűen borzalmas. Te kevésnek nevezed, hogy szénhidrátot szénhidráttal eszel, folyamatosan kenyeret? A barna zsömle pont olyan rossz, mint a fehér zsömle, ne legyenek illúzióid, olvass utána, hogy mi a különbség, ha tényleg érdekel. Tessék elhagyni a péksüteményt, barátnőm egyáltalán nem eszik kenyeret, rizst vagy krumplit, pedig változatosan étkezik. Mozgásra pedig mindenkinek van ideje. Napi 20 perc már elég, ne mondd már, hogy nincs napi 20 perc szabadon eltölthetett időd.
Persze nem csak sütiből és csokiból jöhet össze ez a plusz kalória. Az üdítők, a gyümölcslevek, a túlzásba vitt magvak mind-mind komoly energiaforrást jelentenek, nem is gondolnánk menyire. A betegség egyéb tünetei közé tartoznak a pattanások, a bőrön megjelenő, lilás színű csíkok, a túlzott szőrnövekedés. A kortizol túltermelődését gyógyszer is okozhatja. Kíváncsi még mi állhat a megmagyárzhatatlan hízás hátterében? Olvassa el a folytatást a Házipatika oldalán! Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, a Facebook-oldalán teheted meg. Ha bővebben olvasnál az okokról, itt találsz válaszokat. A megrögzött kalóriaszámolgatás sem egészséges, de a kezdetekben, főleg ha még nem vagy "tapasztalt" fogyókúrázó, érdemes utánanézned és lejegyezned az ételek kalóriatartalmát. A legjobb megoldás, ha étkezési naplót vezetsz. Az étkezési napló a fogyni vágyók egyik leghatékonyabb fegyvere a fölös kilókkal szembeni harcban. Ha leírod, hogy mit ettél (rögtön, amint megetted), akkor nem lesz semmi rejtegetnivalód magad előtt.
Ez nem azt jelenti, hogy minden nap edzeni kell, a gyaloglás is megteszi. Próbálj naponta 10000 lépést megtenni. Ennek mérésére az összes aktivitásmérő karkötő és óra alkalmas, a legegyszerűbbek is, de okos telefonra is számos applikáció létezik. Serkentsd az anyagcseréd! Úgy érzed, már a levegőtől is hízol és egyetlen fogyókúra sem hozott látványos eredményt? Vannak kollégák, barátok, családtagok, akik kétszer annyit esznek, mint Te, és még fogynak is? Ne ijedj meg! Eláruljuk, hogy mi a gond, és napi fél perc befektetéssel visszafordítjuk a folyamatot! Ez nem varázslat! Csupán ilyenkor mindhiába sanyargatod magad különféle megszorító diétákkal, a kiváltó ok ugyanis az, hogy bénító salakanyagok dugaszolják el a kiválasztó szerveket, ami csigalassú anyagcserével jár, így szinte mindet elraktározol – vagyis tele vagy "szeméttel". Mi a megoldás? Meg kell szüntetni a kiváltó okot, ami nem más, mint az anyagcserét bénító "szemét". Amint kiüríted a sejtszintű "kukád", azonnal beindul a fogyókúra – egyenesen a legkritikusabb területekről, a hasról, csípőről, fenékről és combokról!
didierlab.ch, 2024